O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo. Apesar de assustar, ele pode ser detectado precocemente, o que aumenta consideravelmente as chances de cura.
O autoexame das mamas deve ser realizado mensalmente, de preferência alguns dias após o fim da menstruação. Ele ajuda a conhecer o próprio corpo e perceber mudanças como nódulos, secreções ou alterações na pele.
Já a mamografia é o exame mais eficaz na detecção precoce. Mulheres entre 50 e 69 anos devem realizá-la a cada dois anos, segundo o Ministério da Saúde. No entanto, mulheres com histórico familiar da doença podem precisar começar antes — o ideal é conversar com o médico para definir a frequência ideal.
Lembre-se: o autoexame não substitui a mamografia, mas é um complemento importante. Cuidar de si mesma é um gesto de coragem e amor.